”施術の流れ”

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さとう式リンパケアーやオステオパシー、柔術に由来する手法を用いて全身を調整します。身体呼吸療法で身体の奥深く息づく呼吸（律動性）を引き出し自律力を高めます。身体の痛みや不調の確認を行いながら、お一人お一人の状態に応じた手法を用い改善します。

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"筋肉が硬くなる"ということ

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肩こりや腰痛は、一部の筋肉を過剰に使っていることや、過去の怪我などに影響を受け、筋肉が硬くなることで起こります。

 

• スポーツ（同じ運動の繰り返し・怪我）

• 習慣化した姿勢や動き

• 筋力のアンバランス　　など

 

このようなことで筋肉（筋膜）の一部分に硬さが出てきます。そしてこの一部分の硬さは周囲の筋膜の張力を邪魔したり、痛み（筋膜は痛みの受容器が豊富）を伴います。

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私たちの身体は全身の筋骨格が連動性をもって動いています。ある一部が動くと身体全体が連動して動くということです。「テンセグリティー構造」という考え方です。Tensional（テンショナル：張力）Integrity（インテグリティー：統合）この2つの言葉の造語であり、張力に基づいてキレイなバランスを保っている構造のことを指します。痛みや不調はこのバランスが崩れることによって起きると考えます。ある部位の緊張・不具合が全体に影響を及ぼし、脆弱な部位に痛みが出る。ということです。

 

更に大きな問題は筋肉が硬くなると、体内に「水」がスムーズに流れなくなることです。ヒトの身体は、脳や脂、骨を含めて、60％以上が水分で構成されています。筋肉となると80％以上が水分です。この水がスムーズに流れていることが、健康にとってたいへん重要です。

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体内のあるゆるところには血管とリンパ管が巡っていて、水を運んでいます。血管から滲みでて細胞と細胞の間に流れ、酸素と栄養を送り届けている体液が、間質リンパです。また細胞からでる老廃物を吐き出す役割を担っています。

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この重要な役割を持つ体液は筋肉が硬くなってしまうと浸透しなくなります。水分が循環しないので、必要な酸素や栄養素、ホルモンによる命令が細胞に行き渡らず、体内に疲労物質がたまってしまいます。つまり、細胞の活動が低下するということですね。この悪循環が肩こりなどの身体の痛みを起こしているのです。

 

 

”痛み”とは？

 

体内には神経が張り巡らされており、末梢（まっしょう）神経にあるセンサー（受容器）が刺激を感知すると電気に変換し、電気信号が脊髄（せきずい）を通って脳に伝わり「痛い」と感じます。

痛みを感じるのは、センサーのある膜組織です。血管膜・神経膜・骨膜・筋膜、皮膚も含めて膜が痛みを感じます。膜の無いところに痛みは感じないのです。

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物理的要因として、身体のバランスが悪くて筋肉がカチカチになり、折れ曲がり、引っぱられれば痛みを感じます。皮膚を引っぱったり、つねったら痛いですよね！筋肉を覆う筋膜が大きく裂けたら激痛がはしります。

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生理的要因として、水の循環が悪くなることで、発痛物質が生まれたり細胞が損傷します。それを受容器が感知して痛みを感じるのです。

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傷んだ細胞を修復させるためには循環の回復が必要です。痛むから・・・と過度に安静にして身体を動かさなければ、筋肉のポンプ活動が低下します。すると痛みは慢性化することが分かっています。また痛みが治らないことへの不安や心配のストレスは、身体を緊張させるため、痛みを慢性化させる傾向にあります。

長引く痛みは心身に悪影響を及ぼします。現在、慢性の痛みを持つ人の約80％に、うつ症状があることが分かっています。うつ症状になると引きこもりがちになり、活動不足から循環が悪くなる、という悪循環を引き起こしてしまいます。また痛みには、長引くと別の種類の痛みに変化・複合する特性があり、複雑化するほど治療が難しくなる傾向があります。慢性化させないためにも、危険信号としての役割を終えた痛みは、我慢せず、速やかに取り除くことが大切です。

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”筋肉を緩める”と？

 

私たちの体は体腔（口腔・胸腔・腹腔）という3つの空洞によって構成されています。伸筋や屈筋といった筋肉のバランスがくずれると姿勢が悪くなり、腔が潰れてしまいます。筋肉を緩めていくことによって、バランスが良くなり、この潰れた腔が広がり、腔が立っていきます。

 

例えば、潰れたボールは外から見ると、広がって大きく見えますが、空気が十分に入った球状のボールは、それに比べて小さく見えると思います。人で言えば、見た目が細く見え、スタイルアップしていきます。

 

中の空間も広くなります。腔の一つ、胸腔が広がれば、空気がたくさん吸えるようになり、呼吸も楽になります。そして、胸腔と腹腔の間にある横隔膜が下がり過ぎなくなるので、ぽっこりとしたお腹も自然に引っ込んでいきます。更には、腹腔が広がり、内臓器官も本来の機能を果たしやすい環境になります。
 
 筋肉が緩むと、筋ポンプが機能するようになり、細胞周りのリンパ間質液の循環が良くなり、より多くの栄養や酸素、老廃物や二酸化炭素などが自然に運ばれ、筋肉の質が良くなったり、運動後の回復が早くなります。

 

また、筋肉のエネルギー代謝が活発になるので、肥満や冷えも改善されます。細胞は必要なものを受け取りやすくなり、栄養足りてません！という情報が脳に発信されることもなくなります。そうすれば、無駄に食べることがなくなっていきます。​

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血管やリンパ液の流れが促進され、筋肉が柔らかく柔軟性を持つため、シワ・たるみ・むくみ・くすみといった美容上の悩みにも、即効性を発揮するのです。

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